お医者さんとコラボした!心豊かな人生のためのEQ脳トレ! 「もくもくワクワク人生日記」使い方講座

渡辺医師とキャリアトランプ®で誕生
「もくもくワクワク」で、笑顔をつくる脳トレ型の人生日記が誕生!
認知症予防はもちろん、心の知能指数(EQ)をアップ、人生受容の宝物探しで
懐かしく穏やかな時間を生み出します。

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Step up seminar

step up!「もくもくワクワク人生日記」とは?

渡辺医師の「もくもくワクワク」原理とキャリアトランプ🄬がコラボして、
毎日簡単!思い出すだけで笑顔になれる!人生を懐かしく振り返る!
そんな「もくもくワクワク人生日記」が生まれました。

人生にはたくさんの懐かしい思い出があります。
昭和―平成―令和と生きてきた人生という時間の流れ、その懐かしい一コマを思い出すことは、
確かに「私の人生」だと受け止める大切な時間。

日記の質問に答えるだけで、認知症予防と人生受容のダブル効果を生み出す「心が動く脳トレ」です。
生きてきた道のりにあったたくさんの「思い出」を「感じる」ことは、心の元気につながります。

 

このような方が
受講されています!

  • 高齢者ケアの質を高めたい!
  • 施設のレクリエーションで活用したい!
  • 尊厳を大切にシニア層とかかわりたい!
  • 認知症の予防に!
  • 同窓会、敬老会、地域のシニアに広げたい!
  • 親子のコミュニケーションに!父の日、母の日のプレゼントに!
  • 日記や、回想記録、人生ノートとして使いたい!
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※詳しくは、もくもくワクワク人生日記の付属「使い方本」に書かれています。

benefits

得られること

人生100年を豊かに過ごせる!

進め方

シンプルで分かりやすく、とても簡単!
キャリアトランプ®

シンプルでわかりやすくとても簡単!

毎日質問に答えながら思い出す
質問に答えるように、毎日一つずつ回想しながら日記のように進めていきます。
楽しかった思い出、たくさんの人との出会い、好きだった時間、懐かしい風景…など
一人ひとりの人生を彩ってきた様々な出来事を思い出しながら記入するだけ。
回想することは、「もくもくワクワク」につながり、神経細胞を守り、
神経ホルモンの分泌を促し、自然と脳の活性化につながります。

“心がぽかぽか”と、あたたまるような対話で、効果アップ
書いたことについて誰かに聞いてもらったり、質問されることで
どんどん思い出は膨らみます。
対話のある関わりによって、思い出を共有することで、
心がどんどん開いて笑顔が広がります。
親子の会話や、高齢者施設等の対話型レクリエーションにも最適です。

 

学習内容

「使い方講座」について

◆「もくもくワクワク人生日記」を、もっと効果的に使いたい!
とってもシンプルで、とっても簡単だからこそ、うまく使えば効果倍増☆
もっと効果的に使いたい方、さらに詳しく学びたい方のための使い方講座があります。

◆あたりまえの毎日の中にあった宝物「人生の思い出」で笑顔を引き出す力を学ぶ。
キャリアトランプ🄬の認知言語学(ラベリング-言語化-🄬)の仕組みを活用した日記は、言葉の後ろにある、たくさんの懐かしい思い出を語ることを促し、心を動かします。

子どもの頃の思い出、忙しかった日々、迷いながら過ごした思い出、
年を重ねた人生の中にあるたくさんの思い出を、上手に引き出す力を学びます。
(効果的な回想の進め方、日記の書き方、記入例、など)

日記を書きながら、また誰かに思い出を語りながら、
確かに歩いてきた人生の道のりを懐かしく思う時間こそ、
人生の宝物を見つける時間です。
そんな場面に立ち会ってみたい、たくさんの想い出を上手に引き出してみたい、
と思う方向けの講座内容です。

※この講座の受講料には、「もくもくワクワク人生日記」と別冊付録「日記のつけ方とその効果」が含まれています。
※全国の書店で、どなたでも「もくもくワクワク人生日記」の購入が出来ます。(2021年4月~販売開始)

Future vision

将来像は?

人生100年を豊かに過ごせる!

Overview

講座概要

STEP up!もくもくワクワク人生日記 使い方講座 (オンライン版あり)

講座概要

【通学・オンライン学習の選択可】
渡辺医師×キャリアトランプ®の「もくもくワクワク人生日記」の使い方講座です。
あたりまえの毎日の中にあった宝物「人生の思い出」で笑顔を引き出す力を学びます。
短い言葉の後ろにある、たくさんの笑顔の思い出を引き出す力を
キャリアトランプ🄬の認知言語学(ラベリング-言語化-🄬)から学びます。
上手な回想の進め方、効果的な日記の書き方、記入例など。
うまく使えば効果倍増!毎日楽しく続けてEQ(心の知能指数)アップへ。

※もくもくワクワク人生日記+付録の解説本付き
※この講座は、会員向けの『なんどでも無料オブザーブ制度』の対象ではございません。

対象となる方

学びたい方ならどなたでも受講可能です。

カリキュラム

カリキュラム 90分
・もくもくワクワク人生日記とは
・楽しい回想の進め方
・簡単な日記の書き方
・記入例
・もくもくワクワクの効果
・「もくもくワクワク人生日記」のさまざまな使い方

配布教材

もくもくワクワク人生日記
(日記帳100日分+付録:渡辺医師の解説本付き)

講師

加藤郁世(かとういくよ)
所属:株式会社ライフスタイル・ウーマン(ライフスタイル・ウーマン専属講師)
専門は、キャリア開発・コミュニケーション。

キャリアコンサルタント更新講習のほか、一般企業や医療機関、大学等に おいて、キャリアデザイン・キャリア開発、コミュニケーション向上、接遇マナー等、様々な分野で研修を行う。 また、キャリアトランプ®の資格認定講座をはじめ、講師養成講座を担当。 キャリア支援者の育成に携わる。

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