人生日記「ワクワク効果」って?

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2021.04.15

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人生日記「ワクワク効果」って?

「もくもくワクワク人生日記」の「ワクワク効果」は?というと
Dr.渡辺いわく、「ワクワク」で神経ホルモンを分泌させる!

Q.「ワクワク」はどんな症状に効果あり?
「無気力」
「ワクワク」により思わぬ力が発揮されることがあります。
ストレスで気力が低下した時、「ワクワク」行動で
“ストレスを力 に変える”ことが可能になります。
無気力状態には「ワクワクすること」が大切なのです。

Q.「ワクワク」で脳はどうなる?
「前頭葉が元気になる」
気力・意欲を司るのは前頭葉だが、「ワクワク」で前頭葉が活性化すると、
気力が再び湧いてきます。
認知機能が同じでも、気力・意欲の差で大きく生活が異なります。

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written by 本部本部
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